作为爸爸妈妈，你是不是为宝宝的食谱而发愁，每天都为“不重样”绞尽脑汁？如何让宝宝对吃饭有兴趣，还能让TA营养均衡？尚格幼儿园来支招：教你一学就会的开胃粥，用妈妈浓浓的爱来满足宝宝的味蕾吧！

​

提醒：1岁以内的宝宝不宜添加盐、糖等调味料，请爸爸妈妈根据宝宝月龄选择食材烹制哦~~

1、山药胡萝卜粥
用料：大米小米适量、山药1/2个、胡萝卜1/2个
做法：
（1）大米、小米洗净
（2）山药去皮切片，与大米、小米一起同煮
（3）胡萝卜去皮捣成泥，再加入山药、大米、小米同煮

2、蔬菜牛肉粥
用料：牛肉40克、米饭1/4碗、菠菜1棵、肉汤1/2杯、土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量
做法：
（1）准备牛肉精肉并磨碎
（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎
（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味

3、豆腐粥
用料：米饭1/6碗、肉汤1/2杯、豆腐1/10块，盐适量
做法：
（1）将豆腐切成小块
（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮

4、土豆胡萝卜肉泥粥
用料：土豆1个、胡萝卜1/3个、牛肉或瘦肉、骨汤适量
做法：
（1）胡萝卜切丝和粥同煮
（2）肉切丁，土豆蒸熟后用筛子压成泥
（3）骨汤煮开后放入肉丁，煮熟后打泥
（4）最后倒入肉汤，放入煮好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可

5、红薯鸡蛋粥
用料：红薯1/6块、鸡蛋1个、牛奶2大匙
做法：
（1）将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状
（2）将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎
（3）红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动

（4）粘稠时放入蛋黄，搅匀

6、蔬菜鱼肉粥
用料：鱼肉30克、胡萝卜1/5个、海带清汤1/2杯、萝卜20克、酱油适量、米饭1/ 4碗
做法：
（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎
（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好
（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮

7、鸡肉粥
用料：鸡胸脯肉10克、米饭1/4碗、海带清汤1/2杯、菠菜10克、酱油、白糖适量
做法：
（1）将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下
（2）将菠菜炖熟并切碎
（3）米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮